Conheci essa técnica há mais ou menos um ano, e desde então, tenho constatado enormes benefícios em meus clientes de maneira rápida e eficiente.
EFT significa – Emotional Freedom Techniques, ou Técnicas de Libertação Emocional. Pode ser considerada como a “Acupuntura Emocional sem Agulhas”. A técnica se baseia em descobertas realizadas pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psiquiatra norte americano que também é estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada.
Esta técnica foi posteriormente aprimorada por Garry Craig que vem difundindo a EFT pelo mundo (www.emofree.com).
Esta técnica foi posteriormente aprimorada por Garry Craig que vem difundindo a EFT pelo mundo (www.emofree.com).
O método consiste no desbloqueio dos canais energéticos, que são chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema emocional ou físico. Estes são os mesmos meridianos estudados pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta outra técnica, sem, no entanto, precisar do uso de qualquer tipo de agulha.
O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais dos meridianos, enquanto o paciente está sintonizado no problema através da repetição de frases lembretes (frases que trazem a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados, e indicam ao sistema energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos e duradouros. Não se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra técnica. A EFT é um método próprio e sua aplicação tem particularidades que fazem o método obter uma eficácia acima da média, sendo ao mesmo tempo simples de aprender.
O grande diferencial do método, é que os bloqueios emocionais são trazidos a tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são estimuladas pela conversa, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais energéticos. Isso aumenta bastante a eficácia da técnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o método combina sempre falar e pensar em questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.
O desbloqueio energético e emocional proporciona alívio para os mais diversos tipos de questões: ansiedade, obesidade, vícios, compulsão, insônia, depressão, pânico, fobias, medos, traumas, insônia, insegurança e outros problemas emocionais, além de trabalhar dores e sintomas físicos. Proporciona auto-estima, confiança, paz interior, elimina pensamentos e sentimentos negativos, melhora a saúde emocional e física.
Aprendemos na EFT que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção no fluxo energético do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT é talvez a técnica mais eficaz que existe para restabelecer este fluxo, e é por isso que os resultados são bem expressivos.
Outros sites que possuem informações sobre a EFT:
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