Pressuposições da Programação Neurolinguistica

A Programação Neurolinguística (PNL) é definida como sendo a ciência e a arte de eliciar a excelência do ser humano.

Ela surgiu na década de setenta com Richard Bandler, um expert em computação e lógica, que na época estudava psicologia na Universidade da Califórnia, em Santa Cruz, e John Grinder que era professor de linguística na mesma universidade.

Partiram do princípio lógico de que, se alguém é capaz de fazer algo com excelência, ao modelarmos cada ação da pessoa poderemos obter o mesmo resultado. E assim, decidiram, a princípio, modelar o comportamento terapêutico de três celebridades do campo psíquico; Fritz Perls, um famoso psicoterapeuta criador da Gestalt, Virginia Satir, excelente terapeuta familiar, e Milton Erickson, hipnoterapeuta reconhecido pela rapidez com que alcançava seus resultados.

Ao modelar esses três profissionais, perceberam que para agir como eles, precisariam também descobrir como eles pensavam.

Inicialmente, reconheceram padrões comuns de linguagem entre eles. Surgiu daí o primeiro livro de PNL, "A Estrutura da Magia".

Depois, perceberam que era possível programar (na verdade, reprogramar) o cérebro, para que se pudessem obter comportamentos mais adequados ou variados frente a determinadas situações. Daí o nome Programação (remodelagem), Neuro (do sistema nervoso), Linguística (usando a linguagem).

Ou seja, a PNL trata da experiência humana subjetiva, como nosso cérebro administra as informações colhidas do mundo externo.

Diante disso, apresentaram certas pressuposições que regem a PNL. Compreender, simplesmente, essas pressuposições e incorporá-las ao seu sistema de crenças já é suficiente para entender parte do comportamento humano. Essa compreensão, o ajudará a compreender e aceitar seus comportamentos e o  das pessoas que o cercam.

Pressuposições Básicas

1. Mapa não é território.
2. Cada um faz o melhor que pode, considerando o contexto e os recursos que possui no momento.
3. Todo comportamento tem uma intenção positiva, mesmo àqueles que julgamos inadequados e "condenados" socialmente.
4. Não existem erros, apenas resultados.
5. As pessoas tem, ou potencialmente tem, todos os recursos que necessitam para agir efetivamente.
6. Mente e corpo formam um sistema único.
7. Se você não está obtendo o resultado desejado, dê flexibilidade à sua ação.
8. O estresse gera energia positiva que pode ser aproveitada.
9. Se você continuar a fazer as coisas exatamente como sempre fez, continuará a obter exatamente os mesmos resultados.
10. Todo comportamento foi útil no contexto onde foi criado.
11. O responsável pela comunicação é o comunicador.
12. A comunicação é avaliada pelo resultado que ela produz.

Continuarei a falar sobre a PNL para que a conheça melhor e veja o quanto é importante se conscientizar do que faz internamente para tomar suas decisões. Esse processo de conscientização poderá mudar a sua vida e o levará a alcançar o que desejar. Meu objetivo é fazer com que você "desligue" o seu "piloto automático" e comece a entender que é responsável por tudo o que acontece em sua vida. Por enquanto, estude essas pressuposições, as incorpore no seu sistema de avaliação e perceba como elas podem se enquadrar a você e às pessoas que o cercam. Com carinho, Marcelo.

E.F.T. (Emotional Freedom Techniques)

Conheci essa técnica há mais ou menos um ano, e desde então, tenho constatado enormes benefícios em meus clientes de maneira rápida e eficiente.

EFT significa – Emotional Freedom Techniques, ou Técnicas de Libertação Emocional. Pode ser considerada como a “Acupuntura Emocional sem Agulhas”. A técnica se baseia em descobertas realizadas pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psiquiatra norte americano que também é estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada.
Esta técnica foi posteriormente aprimorada por Garry Craig que vem difundindo a EFT pelo mundo (www.emofree.com).

O método consiste no desbloqueio dos canais energéticos, que são chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema emocional ou físico. Estes são os mesmos meridianos  estudados pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta outra técnica, sem, no entanto,  precisar do uso de qualquer tipo de agulha.

O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais dos meridianos, enquanto o paciente está sintonizado no problema através da repetição de frases lembretes (frases que trazem a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados, e indicam ao sistema energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos e duradouros. Não se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra técnica. A EFT é um método próprio e sua aplicação tem particularidades que fazem o método obter uma eficácia acima da média, sendo ao mesmo tempo simples de aprender.

O grande diferencial do método, é que os bloqueios emocionais são trazidos a tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são estimuladas pela conversa, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais energéticos.  Isso aumenta bastante a eficácia da técnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o método combina sempre falar e pensar em questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.

O desbloqueio energético e emocional proporciona alívio para os mais diversos tipos de questões: ansiedade, obesidade, vícios, compulsão, insônia, depressão, pânico, fobias, medos, traumas, insônia, insegurança e outros problemas emocionais, além de trabalhar dores e sintomas físicos. Proporciona auto-estima, confiança, paz interior, elimina pensamentos e sentimentos negativos, melhora a saúde emocional e física.

Aprendemos na EFT que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção no fluxo energético do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT é talvez a técnica mais eficaz que existe para restabelecer este fluxo, e é por isso que os resultados são bem expressivos.

Outros sites que possuem informações sobre a EFT:

• www.emofree.com
• www.eftbr.com.br
• www.brasilpnl.com.br.